步骤 1: 食材1. 红豆2. 板栗3. 百合4. 莲子5. 陈皮6. 冰糖步骤 2: 煮制红豆和莲子1. 将红豆和莲子放入锅中： 将红豆和莲子放入锅中，加入适量清水。 大火煮开后转小火煮40分钟。步骤 3: 1. 加入板栗、百合、陈皮和冰糖： 在红豆和莲子煮至半熟时，加入板栗、百合、陈皮和冰糖。 继续煮30分钟，直至所有材料熟软。 步骤 4: 搅拌均匀1. 搅拌均匀： 中间搅拌几次，确保所有材料充分融合。 红豆煮至出沙，搅拌均匀即可。一碗美味又健康的红豆板栗甜汤。这道甜品不仅外观诱人，而且富含多种营养成分什么叫股市去杠杆，非常适合秋冬季节食用。
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